Susu Kambing Higoat: Stamina Tetap Terjaga Walapun Berpuasa
“Berpuasalah kamu, niscaya kamu akan sehat” (Hadist riwayat Ibnu Adi). Puasa atau shaum (dalam bahasa Arab) artinya menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim.
Saat berpuasa seringkali kita merasakan lemas, sakit kepala, pandangan terasa mulai berkunang-kunang dan gelap. Hal ini tentulah harus disikapi bahwa otak sedang mengalami penurunan gula darah.
Gula darah merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Jika sel-sel tubuh kekurangan energi, Anda akan merasa lemas. Untuk sel-sel otak, gula bahkan menjadi satu-satunya sumber energi. Kekurangan gula darah dapat menyebabkan gangguan pada sel-sel otak. Salah satu akibatnya adalah pusing, sempoyongan, dan pandangan berkunang-kunang. Turunnya kadar gula darah dapat disebabkan oleh adanya gangguan metabolisme karbohidrat atau pola makan kurang baik. Untuk mengetahui kemungkinan adanya gangguan metabolisme. Pola makan yang tidak tepat, terutama saat puasa dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi tidak stabil.